MON CORPS MA NATURE
Par le corps, les émotions et la nature
Des séjours immersifs pour ralentir, ressentir, et retrouver son élan de vie
Et si vous vous accordiez le temps de vivre une expérience qui vous ramène à l’essentiel ?
Depuis l’enfance, les séjours ont une place particulière dans ma vie. Je me souviens de l’excitation de choisir entre la mer, la montagne ou la campagne. Ce n’était pas un voyage au bout du monde, et pourtant j’en revenais toujours différente. Chaque séjour était une aventure, une découverte, une ouverture.
Aujourd’hui encore, je crois profondément que quelques jours loin du quotidien peuvent transformer notre regard sur nous-mêmes.
Je vous invite à vivre cette expérience.
Pendant quelques jours, le temps ralentit. Le corps retrouve son rythme. Les émotions trouvent un espace pour être accueillies. La nature nous rappelle que nous faisons pleinement partie du vivant.
Vous êtes invité(e) à voyager autrement : à travers votre corps, vos sensations, vos émotions et les rencontres. Respirer pleinement. Marcher. Bouger. Ressentir. Vous laissez surprendre par la simplicité des instants et retrouver une présence à vous-même.
Depuis plus de quinze ans, j’accompagne des femmes – et plus largement toute personne en quête d’un équilibre plus juste – grâce à une approche qui relie le corps, les émotions et la nature.
L’Antigym® invite à habiter son corps avec plus de liberté et de conscience. Les Fleurs de Bach offrent un soutien précieux pour accueillir les émotions et mieux se connaître. Ensemble, ces approches ouvrent un chemin de reconnexion à soi, dans le respect du rythme de chacun.
Ces séjours ne sont pas une parenthèse pour s’échapper de la vie.
Ils sont une invitation à retrouver l’équilibre qui vous est propre, pour repartir plus libre, plus présent et plus vivant.
MON CORPS MA NATURE - Automne
REVENIR À SOI POUR ÊTRE
Quand le corps devient un lieu d’accueil de douceur et de transformations.
Deux jours et demi pour ralentir, respirer et se reconnecter à son corps au cœur de la nature. Vivre quatre temps fort d’Antigym® pour retrouver une nouvelle dimension de soi.
Un espace bienveillant pour écouter ses sensations, retrouver la liberté du mouvement et respecter son rythme.
Une immersion corps–nature pour laisser éclore ce qui est prêt, dans la simplicité et la présence.
Dates : 23, 24, 25 octobre 2026
MON CORPS, MA NATURE - Printemps
Pour retrouver son élan de vie
S’offrir le temps. Le temps de ralentir, de sentir, d’explorer. Le temps de revenir à son corps et d’écouter ce qui cherche à se remettre en mouvement.
Du lundi au vendredi, une semaine immersive au cœur du Quercy, dans un lieu chaleureux et inspirant où tout est pensé pour pouvoir simplement être là. Hébergement, repas, environnement : les contraintes du quotidien s’effacent pour laisser place à l’expérience.
Au fil des jours, des temps d’Antigym®, des expériences en lien avec la nature, des moments de partage et des espaces pour soi permettent à chacun d’avancer à son rythme et de retrouver la liberté de ses sensations et de ses mouvements. Des temps libres invitent aussi, selon l’envie du moment, à dessiner, colorier, écrire… ou simplement ne rien faire et, qui sait, laisser émerger l’envie de créer.
Au cœur de la semaine, une journée au rythme plus libre offre une véritable respiration : laisser décanter ce qui a été vécu, prendre du temps pour soi, marcher, se reposer ou partir à la découverte des environs, avant de poursuivre le chemin ensemble.
L’immersion accompagnée se termine le vendredi. Ceux qui le souhaitent peuvent prolonger leur séjour le samedi et le dimanche, pour savourer encore le lieu, explorer la région ou simplement prendre le temps… avant de repartir.
Une semaine corps–nature pour se retrouver, laisser émerger de nouveaux possibles et retrouver son élan de vie.
Un lieu choisi pour l’expérience
Cette immersion se déroule aux Hiboux du Quercy, un lieu confortable et plein de caractère, entouré de nature.
Je l’ai choisi pour son atmosphère, son calme et la qualité de son accueil : un environnement qui permet de se sentir ailleurs, de déposer pour quelques jours les préoccupations du quotidien et de se rendre pleinement disponible à l’expérience.
Les propriétaires des Hiboux du Quercy prennent soin de l’hébergement et des repas pendant que je vous accompagne tout au long de cette immersion.
